A Buffalo Egyetem kutatói által végzett kétéves tanulmány szerint a televízió és számítógép használatának korlátozása jelentős hatással van a gyermekek fogyásában.

A kutatók 70 gyermeket követtek nyomon, akik négytől hét évig voltak, és a testtömegindex (BMI) alapján a korosztályuk legnehezebb részébe tartoztak. Mind a 70 játékos legalább heti 14 órán át nézett vagy játszott videojátékokkal.

A gyerekeket két csoportra osztották. Az egyik csoport folytathatta régi szokásait, csak a szüleik korlátozták. A másiknak volt egy eszköze, amely a tévéihez és számítógéphez csatlakozott, és fokozatosan 50%-kal csökkentette a nézési időt. A gyerekek választhatták ki, mit néznek vagy játszanak napközben. Azonban felhasználónévre és jelszóra volt szükség, mielőtt hozzáférhettek a tévéikhez vagy számítógépeihez. Amint egy napi időt eltöltött, az eszköz a nap hátralévő részében már nem működött.

Két év végén a kutatók megállapították, hogy azok a gyerekek, akiknek nem volt meghatározott időkorlátjuk, heti 5,2 órával kevesebbet töltöttek a képernyő előtt. De akiknek volt korlátjuk, heti 17,5 órával csökkentették a képernyőidőt; ráadásul a BMI-jük alacsonyabb volt.

Azonban a kutatások azt mutatták, hogy a televíziós idő csökkenése nem mindig vezetett több fizikai aktivitáshoz.

Egy külön tanulmány a Stanford Egyetem kutatóitól kimutatta, hogy a túlsúlyos gyerekeknek tervezett sportcsapatok segíthetnek a fogyásban. A kutatók 21, túlsúlyos kilenc- és tízéves gyermeket követtek, akik közül 14 soha nem játszott csapatsportokat. Két csoport alakult: az egyikben kilenc gyerek volt, akik egy heti háromszor összejáró fiú-lány labdarúgócsapatba jártak; a másik heti egészségügyi órákon vett részt, ahol a gyerekeket a mozgásról és táplálkozásról tanították. Hat hónap után a kutatók megállapították, hogy mind a kilenc focista csökkentette a BMI-jét – de a 12 egészségügyi tanfolyamon részt vevő közül csak 5 tudta ezt elérni.