Késő reggel. Egy óra dugós forgalom. Egy stresszes nap a munkahelyen. Újabb egy óra dugós forgalom. Menj az edzőterembe. Élelmiszervásárlás. Az autónak olajcserére van szüksége. Házimunkák – mosogatás, mosás, takarítás. Számlák fizetni. Készülj holnapra. Elájulni a kimerültségtől.

Ez a rutin millióknál játszódik, akik arra a következtetésre jutnak, hogy egyszerűen nincs elég óra a napnak. Újabb 24 óra múlva ismét fáradtan maradnak, és azt gondolják: Hová tűnt az időm?

A folyamatos zsúfolt napi beosztás miatt az emberek egyensúlyra vágynak – egy kiegyensúlyozott, rendezetlen és zsúfolt világban.

Ez idő alatt a tested általában 98,6 fokos tartományban marad. Pihenés közben a szíved rendszeresen ver. Ezt homeosztázisnak nevezik, amelyet Stedman Orvosi Szótár úgy definiál, mint "a test egyensúlyi állapotát (ellentétes nyomások közötti egyensúlyt) különböző funkciók tekintetében."

A testtel ellentétben sokan úgy érzik, hogy az életük mindig "kicsúszott." Vágynak arra, hogy kiegyensúlyozott rutint tartsanak fenn, és legyen idejük pihenni. Vágyakoznak a homeosztázisra.

Mégis úgy tűnik, túl sok dolog van, amit követni kell, mindegyik időt igényel. Ez végül kibillenti az embereket.

Marshall J. Cook a Time Management: Proven Techniques for Making the Most of Your Valuable Time című könyvében felsorolta a gyors tempójú életmód mellékhatásait, amelyet "sebességbetegségnek" nevez: "idegesség", "depresszió", "fáradtság", "munkavégzés leállásának és akár nem is képesség", valamint "nem tudsz lazítani még akkor is, ha abbahagyod a munkát."

Cook úr azt mondta, hogy ha továbbra is a "gyorssávban" vezetsz, az immunrendszered romlik, ami krónikus szívbetegséghez és egyéb betegségekhez vezethet. Sokan, akik így élnek, drog- és alkoholfüggőségnek is esnek.

Hogyan találjuk meg az egyensúlyt? A válasz egyszerű. Van egy sor elv, amelyek alkalmazása segíthet megszorozni az idődet. Ezek követése egyensúlyt teremt az életedben.

Kezeld, ami van.

Mindenkinek napi ugyanannyi perce van. Ahhoz, hogy minden pillanatot kezelj életedben, először meg kell tanulnod hatékonyan kihasználni az idődet. Van néhány gyakori terület, ami elveszi az idődet. Ezeknek a problémáknak a megtalálása és megoldása azt mutatja, hogy több hely van a beosztásodban, mint gondolnád.

• Szervezetlenség: Élj a mondás szerint: "Mindennek van helye, és minden a maga helyén." Minden tárgynak a munkahelyedben és a lakóteredben legyen egy "otthona." Így, amikor szükséged van valamire, pontosan tudod, hol van, és nem vesztegeted az időt a kereséssel. Ha végeztél egy tárgyal, azonnal térítsd vissza a helyére.

• Időtolvajok: Ne engedj a "csak gyorsan" jelenségnek. Ha egy fontos feladattal dolgozol, mondhatjuk: " Gyorsan felhívom a barátomat", vagy "csak gyorsan megyek megnézni az e-mailemet." Az ilyen megszakítások megzavarják a figyelmed, és valószínűleg feleslegesen elhúzódnak egy feladat.

A Time Management: 24 Techniques to Make Every Minute County at Work című könyvben Marc Mancini így írt: "Mindannyiunknak személyes időnézőpontja van... A legtöbb embernek rosszul van elképzelése arról, hogyan tölti az idejét." Figyelj arra, hová megy az időd. Hagyd ki a veszteségtelen tevékenységeket.

• Rossz munkaszokások: Az Egyesült Államok vállalatai évente körülbelül 544 milliárd dollárt veszítenek, mivel a munkavállalók munkaidőben időt pazarolnak. Az internetes böngészés volt a legnagyobb rész, a dolgozók feleslegesen naponta majdnem két órát töltenek az interneten.

Ne hagyd, hogy ez meghatározzon téged. Ha megfelelő és szervezett rendszereket hozunk létre, csökkentheted a pazarlás időt, és így csökkentheted az életed stresszét – nemcsak a munkahelyen, hanem otthon is. Dolgozz ki konkrét rutinokat a napi feladatokhoz, sőt, írj ellenőrzőlistákat is. Minden alkalommal, amikor egy feladatot ismétlünk, gyorsabban és hatékonyabban fogod végrehajtani, mint korábban.

Ahogy az életed kevésbé zsúfolt és a kötelező feladatokat gyorsabban végzed, rájössz, hogy minden nap több idő áll rendelkezésre – felveti a kérdést, hogyan használd ki. A családdal töltsd el? Kedvenc hobbikat próbálkozni? Van több szabadidőd?

Ahhoz, hogy igazán a legtöbbet hozd ki az időből, a tetteidnek kell lennie egy indító célnak.

Tiszta cél

Gondoljunk át újra a homeosztázis elvére. A tested fiziológiai funkciói természetesen kiegyensúlyozódnak bizonyos tudományos törvények eredményeként. Például mindenkinek csak 24 órája van egy napban. Ebből körülbelül nyolc órát alvásra fordítok. Körülbelül egy óra telik az étkezésre. A házimunkák, a mozgás és minden egyéb tevékenység miatt ezek a 24 óra gyorsan elfogynak. Ha megpróbálod "mindkét végén égetni a gyertyát", az letöri az immunrendszeredet, ami gyakori megfázáshoz vagy krónikus betegségekhez vezet. Mindenkinek el kell ismernie ezeket a természetes korlátokat.

Hasonlóképpen, az életedet bizonyos határok között kell tartani. De ki határozza meg ezeket a mércéket? Sok filozófus és gondolkodó egész életét azzal töltötte, hogy megpróbálja megfejteni az emberi létezés célját—hogyan kell az időt eltölteni.

Mégis, egyetlen bölcsesség könyv is segített volna rájönni, hogy saját következtetéseik az "élet céljáról" haszontalanok. Valójában csak egy mondatot kellett volna olvasniuk az évezredekkel ezelőtti könyvből: "...Tudom, hogy az ember útja nem önmagában van: nem az emberben jár, hogy irányítsa a lépteit" (Jer. 10:23).

A Biblia felfedi, hogy az ember nem tudja, hogyan "irányítsa a lépteit"! Csak Isten bölcsessége és az emberi élet határai révén találhat célt az életben – sőt, még az elveszett időt is pótolhatjuk.

Ne költs—fektess be!

A Biblia Isten útmutatója az emberiség számára. Az oldalai részletesen bemutatják, hogyan élj hatékonyan és hogyan hozhatod az egyensúlyt az életedben. Bölcsessége egy része egyszerű, mint például Jézus retorikai kérdése: "Nincs tizenkét óra a napban?" (János 11:9) – vagyis az embernek naponta csak egy bizonyos időt kap a munkára, a többit pedig holnapra kell hagyni. A Biblia azt is meghatározza, hogyan érdemes leghatékonyabban elkölteni az idődet – ne csak elköltsd . Ez a keret Isten törvénye.

Amikor sokan hallják az "Isten törvénye" szót, azonnal egy látszólag nyomasztó listára jutnak eszébe—ami azt jelenti, hogy lemaradsz az életről.

Nem így van! Jézus azt mondta: "Azért jöttem, hogy életük legyen, és hogy bőségesebben megkapják" (János 10:10).

A Prédikátor 3:1-2 kibővíti ezt a bőséges életet: "Mindennek van egy évszaka, és ideje minden célnak az ég alatt: egy idő a születésre, és egy idő a halálra; Időm az ültetésre, és egy idő arra, hogy kiszedjük, amit elültettek."

A következő hat vers azt mondja, hogy van idő "ölni", "gyógyítani", "összetörni", "felépíteni", "sírni", "nevetni", "gyászolni", "táncolni", "ölelni", "tartózkodni az öleléstől", "elveszíteni", "csendben maradni", "beszélni, " "szeretet", "gyűlölet", "háború" és "béke."

Ez a rész egy teljes életet ír le! Mégis, sokan félreértik, és inkább azt hiszik, hogy azt jelenti, hogy azt csinálják, amit akarnak az idejükkel.

A Prédikátor vége feltárja az igazi jelentést annak, hogy "minden célra menny alatt egy idő álljon." Megjegyzés: "Hallgassuk meg az egész ügy lezárását: Féljétek Istent, és tartsátok be az Ő parancsolait: mert ez az ember teljes kötelessége " (12:13).

A King James fordítói hozzáadták a "kötelesség" szót, ezért van dőlt betűvel az eredeti szövegben. A szó eltávolítása növeli a vers jelentését: "Félj Istentől, és tartsd meg parancsolatait: mert ez az egész ember."

Minden széles és változatos "cél a menny alatt" megengedett neked – amennyiben az Isten törvényének birodalmán belül van.

A parancsolatot betartó élet egyensúlyt és célt hoz még a legzsúfoltabb menetrendhez is. Isten mindenkit arra buzdít: "Lássátok akkor, hogy óvatosan járjatok, nem bolondként, hanem bölcsekként, megváltva az időt..." (Ef. 5:15-16). A görög szó, amely "megváltó" jelentése "megvásárolni" és "másiktól való hatalom alól visszanyerni".

Ezen felül, ha Isten törvényének birodalmában élünk, "napjaid megszaporodnak, és életed évei is növekednek" (Példa. 9:10-11).

Hogy a legtöbbet hozd ki az életből, fektesd be az idődet Isten útján való életbe. Ez kiegyensúlyozott, "bőséges életet" hoz, ahol a napjaid "megsokszorozhatók" és "visszanyerheted" a korábban elpazarolt időt.

Ha teljesebb megértést szeretnél Isten törvényéről, és arról, hogyan hozza ki az egyes elvek egyensúlyt az életedben, olvasd el The Ten Commandments – “Nailed to the Cross” or Required for Salvation?