Az Annals of Internal Medicine által közzétett tanulmány szerint az állás és a mozgás félóránként meghosszabbíthatja az életét.

Az eredmények, amelyek a hosszan tartó ülés hatásait vizsgálták a középkorúaktól idősebb felnőttekig, akik mozgásuk nyomon követésére használják, összhangban vannak a jól ismert kutatásokkal, amelyek szerint azok, akik folyamatosan ülnek, nagyobb valószínűséggel alakulnak ki cukorbetegség, szívbetegség vagy elhízás.

"Azok a férfiak és nők, akik naponta a legtöbb órát ültek, a gyorsulásmérő adataik szerint a legnagyobb korai halál kockázatával rendelkeztek, különösen, ha ez az ülés gyakran hosszabb ideig tartott 30 percnél hosszabb szakaszon" – jelentette a The New York Times a tanulmányról. "A kockázatot nem befolyásolta az életkor, a faj, a nem vagy a testtömeg.

"Az is alig csökkent, ha rendszeresen edztek valaki."

A kutatás összhangban van egy másik tanulmánysal, amelyet idén korábban a The Journals of Gerontology folyóiratban publikáltak, amely szerint az idősek körében az ülő mozgás, az alacsony fizikai aktivitás és a folyamatos tévénézés növeli a jövőben járási fogyatékosság kockázatát.

A Medical News Today arról számolt be, hogy a tanulmány szerint "azok a résztvevők, akik naponta 5 vagy több órát néztek tévét, tíz év múlva 65 százalékkal nagyobb eséllyel szenvedtek sétafogyatékosságot, szemben azokkal, akik naponta kevesebb mint 2 órát néztek tévét."

"Korábbi tanulmányok az idősebb felnőttek fizikai aktivitását csökkent kognitív hanyatlással társították" – írta a média hasonló cikkben. "2012-ben a brit Skót Egyetem kutatása kimutatta, hogy a magas fizikai aktivitással rendelkező időseknek kevesebb problémájuk van memória- és gondolkodási képességekkel, míg egy 2013-as tanulmány szerint a mozgás előnyös a demenciás betegek kognitív működésének szempontjából."

Az egészségügyi szakemberek szerint a fiatal korban fizikai aktivitás segít megelőzni ezeket a problémákat.