NEW YORK (AP) – A pénzügyi piacok ingatagok. A fogyasztói bizalom öt év alatt a legalacsonyabb szinten van. A közgazdászok szerint a recesszió kockázatai növekszik.

Ez mind pénzügyi bizonytalanságot eredményez sok amerikai számára. Az amerikaiak körülbelül fele "túlzottan" vagy "nagyon" aggódik amiatt, hogy az amerikai gazdaság a következő hónapokban recesszióba süllyedhet.

Matt Watson, az Origin pénzügyi tervezési alkalmazás vezérigazgatója szerint ez mindenki számára bizonytalan időszak, beleértve a szakértőket is.

"Senkinek nincs kristálygömbje. Senki, még azok sem, akik ezt profi módon végzik és évek óta sikeresen csinálják, nem tudják, mi fog történni" – mondta.

Ha aggódsz amiatt, hogy a gazdasági bizonytalanság hogyan hat rád, íme néhány szakértői ajánlás.

Mérlegeld a pénzügyeidet

Az első lépés a bizonytalan pénzügyi időkre való felkészüléshez az, hogy ismerjük a kiindulópontodat – mondta Mr. Watson. Nézd meg a költségvetésedet vagy a bankkártyád költségeit, hogy megértsd, mennyit költesz havonta is.

"Értékelje magát, hol tart több különböző kategóriában" – mondta Mr. Watson.

Megtakarításaid és befektetéseid állapotának vizsgálata is képet adhat az általános pénzügyi állapotodról.

Találd meg, hol tudsz visszafogni

Minél több nem alapvető kiadást tudsz szünetelni egy vészhelyzetre, annál többet takaríthatsz meg vészhelyzetre.

"A választásod az, hogy most vágsz vagy később vágsz, így könnyebb most vágni és párnát adni," mondta Mr. Watson.

Ha nehezen találod meg, hol csökkenthetsz, Jim Weil, a Private Vista pénzügyi tervező cég ügyvezető partnere azt javasolja, hogy a kiadásaidat három kategóriára oszd: szükségletekre, kívánságokra és kívánságokra. A kívánságok nagyobb költségek, amelyeket elhalaszthatnak, például egy európai nyaralás.

Egyelőre fontold meg, hogy csökkentsd a kiadásokat a kívánságok szekcióból, amíg úgy nem érzed, hogy a pénzügyeid rendben vannak.

Vigyázz a mentális egészségedre

A vámokról és munkahelyvesztésekről szóló hírek között érezheted, hogy a szorongásod egyre nő. Ezért fontos, hogy megvédje a mentális egészségét, miközben törődjön a pénzügyeivel is, mondta Courtney Alev, a Credit Karma fogyasztóvédelmi ügyvédje. Néha túl sok olyan hír olvasása, amely befolyásolhatja a pénzügyeit, túlterhelő lehet, és több stresszt okoz, mint amire szüksége lenne.

"Jó gyakorlat tájékozott maradni, de nem akarod, hogy a hírciklus elnyeljen téged," mondta Alev asszony.

Ha magas szintű stresszt vagy szorongást érzel a pénzügyeiddel kapcsolatban, fontold meg, hogy felkeress egy szakembert, aki segíthet.

Koncentrálj arra, amit irányítani tudsz

Ahelyett, hogy túl sokat aggódnánk az egész ország gazdasági helyzete miatt, Alev asszony azt javasolja, hogy koncentráljon a magánélet azon aspektusaira, amelyeket irányíthatsz, hogy magabiztosabbnak érezd magad recesszió esetén.

"Azonosítsd azokat a változtatásokat, amelyeket szükség lehet arra, hogy nagyobb biztonsági hálót alakítsanak ki, ami magabiztosságot adhat," mondta Alev asszony.

A kontrollálandó dolgok közé tartozik a költségvetés, vészhelyzeti alap létrehozása és a felesleges kiadások csökkentése.

Hozz létre egy vészhelyzeti alapot

Akár a munkahelyed biztonsága miatt, akár a magas áruk ára miatt aggódsz, a legjobb, ha leülsz és újraértékeled a költségvetésedet, hogy vészhelyzeti alapot hozz létre. A vészhelyzeti alap elérhetetlennek tűnhet, ha a pénzügyek már így is nehezek, de még egy kis összegű készpénz is számíthat – mondta Alev asszony.

Ideális esetben a vészhelyzeti alapja három-hat hónapnyi kiadást jelent.

Mr. Weil azt javasolja, hogy kezdjen el gondolkodni az elkövetkező egy-két év különleges kötelezettségein, például a főiskolai tandíjon vagy a költözésen. Ha a közeljövőben nagy pénzügyi kötelezettséget tervez, Mr. Weil azt javasolja, hogy tervezzen nagyobb vészhelyzeti alapot építeni.

Végezz havi pénzügyi ellenőrzéseket

Alev úr azt javasolja, hogy rendszeresen igazítsd a költségvetésedet, hogy a pénzügyi céljaid a helyes úton maradjanak. A havi költségvetési ellenőrzések segíthetnek felismerni, mikor költesz túl, vagy változnak-e az igényeid.

"A költségvetés csak annyira jó, amennyire segít, hogy ténylegesen döntéseket hozzon, ezért ne félj frissíteni és igazítani a költségvetésedet az eltelt hónapok során" – mondta Alev úr.

Válassz először, melyik adósságtípussal kezeld

Sok amerikai küzd adóssággal, legyen az hitelkártya- vagy diákhitel-adósság, ami korlátozza megtakarítási lehetőségét. De ha vészhelyzeti alapot akarsz létrehozni, miközben az adósságaid is kezeled, akkor ez némi prioritást igényel.

"Én másképp gondolkodnék a különböző adósságfajtákról" – mondta Weil úr, hozzátéve, hogy az adósságot három kategóriába lehet sorolni: rövid, közép- és hosszú távú adósság.

Mr. Weil azt javasolja, hogy helyezze előtérbe a magas kamatozású adósságokat, például a hitelkártyáját. Ha extra fizetéseket teszel, vagy a minimális fizetésen túl fizetsz, gyorsabban tudod kifizetni a költséget. A diákhitel és a hosszú távú adósságok, például a jelzáloghitel kezelése szerényebb törlesztőrészletekkel kezelhető, miközben Ön a vészhelyzeti alap létrehozására koncentrál.

Ha hitelkártya-tartozása van, és nem tudsz túl sokat haladni annak visszafizetésében, Mr. Alev azt javasolja, hogy próbálja meg megszüntetni vagy csökkenteni a használt hitel mennyiségét.

Ha Isten szemszögéből szeretnéd megtanulni a pénzügyi elveket, olvasd el ingyenes füzeteinket End All Your Financial Worries és Taking Charge of Your Finances.