Kufungwa kwa COVID-19 kulitusukuma kutathmini upya uhusiano wetu. Uwezekano ni kwamba, ulijiambia wakati fulani wakati wa virusi: "Ninapaswa kufikia zaidi."

Wazo lilikuja wakati ulikuwa unapata kitu adimu katika maisha yako yenye shughuli nyingi kabla ya janga: wakati wa bure.

Usumbufu mdogo wa umma uliunda safu ya fedha. Wakati wa kufuli, labda ulitumia wakati mzuri zaidi na familia yako. Ulizingatia zaidi watoto wako. Ulimpigia simu Mama mara kwa mara. Ulifanya shughuli na ndugu zako. Ulicheza michezo na wapwa na wapwa zako kupitia simu za video. Uliungana tena na marafiki wa zamani kwenye mitandao ya kijamii.

Uliangalia ili kuhakikisha kuwa kila mtu yuko sawa. Katika shida hii yote, uliteseka na wale walioteseka, haswa ikiwa COVID-19 iligonga karibu na nyumbani.

Cheche iliwashwa. Vifungo vya zamani vilijengwa upya na vipya vilianzishwa.

Bila shaka, tunaweza kuwa tumetengwa zaidi kijamii na wapendwa wetu kabla ya coronavirus kugonga.

Utafiti wa kabla ya janga unaunga mkono hili. Kulingana na Utawala wa Rasilimali na Huduma za Afya (HRSA), wakala wa Idara ya Afya na Huduma za Kibinadamu ya Merika, "Wamarekani wawili kati ya watano wanaripoti kwamba wakati mwingine au kila wakati wanahisi uhusiano wao wa kijamii hauna maana, na mmoja kati ya watano anasema anahisi upweke au kutengwa na jamii."

HRSA iliripoti kwamba asilimia 43 ya wazee wanahisi upweke mara kwa mara, kwamba wazee ambao walielezea kuhisi hivi wana ongezeko la asilimia 45 la hatari ya vifo, na kwamba upweke ni "hatari zaidi kuliko fetma na ni hatari kwa afya kama kuvuta sigara 15 kwa siku."

Vivyo hivyo, nakala ya 2018 katika jarida la The Lancet iliripoti kutengwa kunaweza kusababisha watu kuhisi "kukasirika, huzuni na ubinafsi, na inahusishwa na ongezeko la 26% la hatari ya vifo vya mapema."

Sasa kwa kuwa vizuizi vinalegea, watu wanarudi kwenye njia zao za kawaida za kijamii. Kazi zingine zinatarajia kazi ya ziada ili kufidia upotezaji wa uzalishaji wakati wa kufungwa. Ukaribu wowote ulioanzisha katika uhusiano wako unaweza kuanza kufifia.

Unawezaje kuhakikisha kuwa hautenganishi vifungo hivyo?

Biblia ni kitabu kuhusu mahusiano. Inatoa kanuni wazi za jinsi ya kuwa na uhusiano mzuri na Mungu, na wanadamu wenzako, na familia.

Mstari mmoja unathibitisha hili katika Mithali 17: "Rafiki hupenda wakati wote, na ndugu huzaliwa kwa shida" (fu. 17). Wakati "kwenda kulipokuwa ngumu" wakati wa kilele cha janga hili, tulishinikizwa kufanya udugu katika hali nyingi.

Majibu ya kuweka moto katika mahusiano yako muhimu zaidi yalitangulia janga hilo na yanapatikana kwako. Zifuatazo ni vitendo vinne rahisi na madhubuti vya kibiblia kukusaidia kuhifadhi ukaribu huo wakati kila mtu anatawanyika kurudi kwenye shughuli nyingi za maisha ya baada ya COVID-kufungwa.

Kuwa Mawasiliano

Kanuni ya kwanza inapatikana katika Waebrania 13: "Lakini kutenda mema na kuwasiliana msisahau: kwa maana dhabihu kama hizo Mungu anapendezwa" (fu. 16).

Maneno mawili mashuhuri katika aya hii ni "kusahau" na "dhabihu."

Neno "kusahau" katika Kigiriki asili linamaanisha "kupoteza akili; kwa kumaanisha kupuuza." Hii inathibitisha kwamba kuwa mwasiliani kunahusisha kutoachana na wajibu wako wa kuungana na wapendwa wako. Shughuli nyingi zinaweza kuonekana kuwa kisingizio kinachofaa hapo zamani, lakini haitoshi kwa kiwango cha Biblia.

Miaka iliyopita, kulikuwa na hadithi ya habari kuhusu mwanamume mwenye umri wa miaka 86 ambaye alipitia mitaa ya Covina, California, akiwa amebeba ishara ya mbao iliyoambatanishwa na kitembezi chake kilichosomeka, "Piga simu mama yako, ana wasiwasi."

Watu waliomwona walihisi kuhukumiwa. Katika hadithi ya CBS Los Angeles , mzee huyo alishiriki majibu yao: "Nitampiga simu sasa"..."Nitampiga simu baadaye"..."Nataka picha ya hiyo ili kumwonyesha mwanangu au binti yangu." Ndani kabisa, walijua kufanya vizuri zaidi.

Ikiwa huwa unasahau, tengeneza toleo lako mwenyewe la ishara ya mzee huyo wa miaka 86. Unda vikumbusho vya kulazimisha. Jenga tabia ya kupanga wakati wa kuwasiliana na familia na marafiki. Ikiwezekana, panga wakati kwao kwanza, kabla ya kupanga wakati wa kuwasiliana na marafiki wengine. Kwa nini usiweke kengele ya kila wiki siku za Jumapili ili kumpigia simu mtu ambaye angependa kusikia kutoka kwako? Wakati kitu au mtu mwingine anatishia kuamuru wakati huo, jifunze kusema, "Samahani, tayari nimejitolea, tunaweza kujaribu wakati tofauti?"

Ikiwa unasubiri hadi ukumbuke kufikia, itakuwa rahisi "kupoteza akili" na kupuuza jukumu lako la kuwasiliana.

Kukuza tabia hii ya kuwasiliana mara kwa mara inaweza kuwa sio rahisi ikiwa huwa umehifadhiwa. Au labda wewe ni mtu mwenye tija sana na majukumu mengi. Hapo ndipo neno lingine la kupendeza katika Waebrania 13:16 linapoingia: "dhabihu."

Neno la Kigiriki lililotafsiriwa dhabihu linaweza kumaanisha "mwathirika," na linatokana na neno la mzizi linalomaanisha "kupiga sana...kuua, kuua."

Kwa maneno mengine, unapaswa kuwa tayari "kujiua" kwa njia ya mfano ukijitahidi kuwafikia wengine. Mungu anaelewa jinsi kupata wakati wa kuwasiliana kunaweza kuwa ngumu katika ratiba zetu zenye shughuli nyingi. Hakikisha kwamba juhudi zako hazitaenda bila kutambuliwa. Mungu anasisitiza Yeye "anapendezwa" na wale wanaofanya hivyo.

Jua pia kwamba kadiri unavyofikia, ndivyo inavyokuwa rahisi. Ikiwa wakati ni muhimu, unaweza kupata kwamba mazungumzo machache ya kwanza ni marefu, lakini unapoendelea katika mawasiliano ya kawaida, yanaweza kudhibitiwa zaidi. Baada ya muda, pia watahisi kidogo na kidogo kama "dhabihu" unapopata furaha inayotokana na kuwa na uhusiano wa karibu na wale ambao ni muhimu kwa maisha yako.

Kuwa Mtia moyo

Kanuni ya pili ya kibiblia inashughulikia nini cha kuzungumza. Inapatikana kurasa chache mapema katika kitabu hicho hicho. Waebrania 10:24 inasema, "Na tuangaliane kuchochea upendo na matendo mema..."

Kuingia katika mtindo wa kuwatambua wengine wanapofanya kitu sawa ni mojawapo ya njia bora zaidi za "kuchochea" watu kuwa bora zaidi.

Ukijifunza kufanya hivyo, utakuwa mtia moyo. Sote tunapenda kuzungumza na watu wanaojua jinsi ya kutia moyo kwa sababu tuliumbwa kupokea sifa za dhati kutoka kwa wengine: "Kama sufuria ya faini kwa fedha, na tanuru kwa dhahabu; ndivyo alivyo mtu kwa sifa yake" (Mithali 27:21).

Mtu ambaye alielewa vizuri nguvu ya sifa alikuwa Dale Carnegie. Katika muuzaji wake bora Jinsi ya Kushinda Marafiki na Ushawishi Watu aliandika, "Sifu uboreshaji mdogo na usifu kila uboreshaji. Kuwa na moyo katika idhini yako na ujishughulishe na sifa zako."

Sifa za dhati sio kubembeleza. Kujipendekeza huchangia na inaendeshwa na nia mbaya. Sifa ya kweli inahusisha kutambua juhudi za mtu mwingine na kuwahimiza kuendelea.

Watu wananyimwa sifa siku hizi. Siasa za kukata, vyombo vya habari na ushindani vimezidisha mazingira mabaya tayari. Nguvu ya kuinua ya "Likes" kwenye Facebook, pamoja na athari mbaya ya ukosefu wake, inaonyesha jinsi watu wamekata tamaa ya maoni chanya.

Unapokaribia mazungumzo na wale unaowajali, jiulize, wanafanya nini vizuri? Nguvu zao ni zipi? Katika hatua ya asili, leta mambo hayo. Hata mambo rahisi: tabasamu la joto, msikilizaji mzuri, chaguo nzuri la mavazi.

Watathamini, na mazungumzo yako yatakuwa ya kuridhisha zaidi. Kuinua wengine kupitia sifa za dhati kunaweza kuwa na athari sawa na kutoa zawadi ya kufikiria, lakini haigharimu chochote!

Kuwa Mtunza Amani

Kitabu cha II Timotheo kinasema, "Mtumishi wa Bwana hapaswi kubishana. Badala yake, lazima awe mwema kwa kila mtu, anayeweza kufundishwa, aliye tayari kuteseka vibaya, na mpole wakati wa kukanusha wapinzani..." (2:24-25, International Standard Version).

Mambo machache yanaweza kuzima cheche ya uhusiano mzuri kama vile kubishana. Kubishana kamwe, kamwe hufanya vizuri chochote.

Wakati kutokubaliana kunatokea-na hutokea katika familia bora unapoingiliana zaidi-tafuta suluhisho, sio tu kushinda mabishano. Mazungumzo kati ya familia au marafiki hayapaswi kamwe kugeuka kuwa mjadala.

Vinginevyo unaweza kujikuta umetengwa, kushoto ukijiambia, ndio, lakini nilikuwa sahihi. Jambo la mwisho unapaswa kutafuta ni kupiga fursa ya kujenga uhusiano kwa ajili ya kuwa "sawa."

Mstari wa 23 unatoa siri ya kukomesha hoja yoyote kabla haijaanza: "Usiwe na uhusiano wowote na majadiliano ya kipumbavu na ya kijinga, kwa sababu unajua yanazaa hoja" (ISV). Haya ni maagizo ya moja kwa moja ya Mungu juu ya mada hii. Kumbuka kwamba mstari huo unakusudiwa kukusaidia kutambua ni masomo gani ya kuepuka—sio leseni ya kumwambia mtu yeyote kwamba unaona maoni yao ni ya kipumbavu au ya kijinga. Haiendi vizuri ikiwa utachukua njia hiyo.

Kufikia sasa, tumeangalia mbinu za kuwamlinzi wa amani-kuhifadhi amani kwa kuepuka mabishano. Kuwamtengenezaji wa amani kunahitaji kutengeneza amani wakati mtu anataka kubishana.

Ili kufanya hivyo, hapa kuna siri nyingine yenye nguvu ya Biblia: "Jibu laini hurudisha ghadhabu: lakini maneno ya huzuni huchochea hasira" (Mithali 15: 1). Tumia hiyo unaposhughulikia mazungumzo yoyote ya wasiwasi.

Kuwa msukumo

Kanuni ya nne ya kibiblia ya kudumisha uhusiano inapatikana katika Mathayo 5: "Nuru yenu na iangaze mbele ya watu, ili waone matendo yenu mema, na wamtukuze Baba yenu aliye mbinguni" (fu. 16).

Huenda unafahamu hisia, "matendo huzungumza zaidi kuliko maneno." Yesu Kristo alidokeza hili katika kauli yake katika Mahubiri maarufu ya Mlimani. Baadaye katika ujumbe huo huo, Aliongeza, "Kwa hiyo yote mtakayotaka watu wawatendee ninyi, mjifanyie vivyo hivyo: kwa maana hii ndiyo sheria na manabii" (7:12).

Hakuna mtu atakayefikia? Unafikia hata hivyo. Kila mtu ana shughuli nyingi? Vivyo hivyo na wewe, lakini bado pata wakati wa mambo haya. Hakuna mtu atakayehimiza na kila mtu anataka kuwa hasi? Unatoka nje na kuthubutu kuleta mabadiliko. Mazungumzo huwa na kukata tamaa? Kuwa yule ambaye kila wakati hupata njia ya kuwageuza kuwa chanya.

Ukifanya mambo haya, wengine wanaweza kuyachukua na kuyafanya pia. Lakini mtu lazima aongoze.

Weka Cheche hai

Janga hili linaweza kuwa limebadilisha maisha yetu, lakini pia lilitoa motisha ya kuanza kufanyia kazi uhusiano wetu. Vifungo hivyo vya thamani ni muhimu sana katika kushinda hisia za wasiwasi ambazo zinaweza kutupata tunapoangalia hali ya kutisha ya ulimwengu ya leo.

Uliwasha cheche—lakini itachukua juhudi ili kuwasha moto! Inaweza kutoka tena ikiwa utaacha. Jamii ya leo imeunganishwa kwa kutengwa kwa jamii na lazima tupigane nayo.

Sasa una njia nne za kuendelea kujenga juu ya maendeleo uliyofanya. Ni maarifa ya bure ambayo yamekuwa yakikaa hapo hapo kwenye Biblia zetu wakati wote, na itatusaidia kuhifadhi uhusiano wetu maalum kupitia wakati wowote mgumu, sio tu shida ya COVID-19.

Haijalishi ni nini, fanya Mithali 17:17 kuwa njia yako mpya ya maisha. Kuwa rafiki ambaye "anapenda wakati wote" na ndugu ambaye "alizaliwa kwa shida."